Recharge & Reset: Ayurveda en yoga retraite in Roemenië
8-daags retraite met yoga, ayurvedische workshops, persoonlijke begeleiding, massages, gezond en lekker eten. Eindelijk de rust waar je zo aan toe bent! Ik wil mee!Je hebt een druk en vol leven en je voelt dat het je steeds meer energie kost om dit tempo vol te houden.
Het lukt je steeds minder goed om te ontspannen en echt tijd voor jezelf te maken. Het lijkt soms wel of je levensvuur op een veel te laag pitje staat: je weet niet meer goed waar je warm voor loopt en waar je echt blij van wordt. En bovenop dit alles zit je lichamelijk ook niet lekker in je vel: je voelt je niet fit, bent vaak moe en hebt last van vage lichamelijke klachten zoals een opgeblazen gevoel, een onregelmatige stoelgang en/of hormonale klachten.
Hoe zou het voor je zijn om?
- meer rust en balans in je leven te ervaren?
- te leren hoe je kunt vertragen zodat je beter kunt ontspannen?
- op een relaxte manier je dag beginnen, zelfs wanneer je een hoop hectiek te wachten staat?
- vanuit liefde voor jezelf ‘me-time’ in te bouwen in je leven?
- te voelen dat jouw (levens) vuurtje weer aan staat?
- je fysiek fit en energiek te voelen zodat je zonder belemmeringen kunt doen waar je blij van wordt?
Stel dat:
• je ontdekt dat er in jezelf een kern van rust en ontspanning is waar je altijd op terug kan vallen?
• je ervaart dat het met bewuste aandacht eigenlijk best gemakkelijk is om in contact te komen met jezelf en wat jij nodig hebt?
• je geniet van even vertragen om daarna weer volledig ‘aan’ te staan?
• je voor jou goed werkende dagelijkse rituelen kunt ontwikkelen die je helpen grip te krijgen op je energiebalans?
• Je geen last meer hebt van bepaalde fysieke ongemakken zoals buikpijn en hoofdpijn
• je je energieker lichter en fitter voelt dan je ooit had gedacht?
Gaat je hart hier sneller van kloppen?
Meld je dan aan voor de Reset&Recharge retraite van 26 september t/m 3 oktober 2024
Wij dromen over een wereld vol zachte kracht. Waarin we niet steeds door blijven gaan maar juist kunnen vertragen en luisteren naar wat het lichaam verteld.
Uniek Ayurveda & Yoga Retraite in Roemenie
Tijdens het 8-daagse Ayurveda & Yoga retraite leren we je hoe je de wijsheid en kracht van ayurveda en yoga kunt toepassen in je dagelijkse leven. Deze retraite is uniek omdat je naast yoga, ademhaling en meditatie in groepsverband ook persoonlijke begeleiding en massages ontvangt. Persoonlijke aandacht voor jou staat de hele week centraal!
We stemmen de massages echt af op jouw individuele behoefte. De behandelingen dragen bij aan het afvoeren van afvalstoffen en zorgen ervoor dat je zenuwstelsel kalmeert. Door de combinatie met yoga, meditatie en ademwerk ervaar je diepe rust en maak je de weg vrij om jouw levensenergie weer volop te laten stromen.
Het afstemmen op jouw individuele behoefte begint al voordat de retraite van start gaat: In een persoonlijk gesprek krijg je adviezen over levenstijl en voeding waar je alvast mee aan de salg kunt. Door van tevoren al met een lichte detox te starten, heb je tijdens de retraite nog meer profijt van de rustgevende behandelingen en yoga.
En dit alles in de adembenemende natuur van Roemenië op een evenzo unieke locatie: Horse’s Nest. Weggestopt van de toeristische drukte, omgeven door ongerepte natuur, bossen en bergen, creëren we een heiligdom waar jij centraal staat. Je wordt wakker midden in de boomgaard vol fruitbomen en kunt genieten van panoramische uitzichten. Ontdek het helende effect van een pure levenswijze in deze natuurlijke omgeving. Maak kennis met de krachtige energie van paarden die jou inzichten over jezelf kunnen opleveren. Horse’s Nest is daarmee qua locatie echt anders dan een standaard retraiteoord.
Over ons
Wij zijn Nicha en Kirsten. We hebben elkaar ontmoet tijdens onze studie voor Ayurvedisch practitioner aan de Ayurveda Academy Netherlands. We geven nu ook samen les aan de academie. We weten daarom dat we een goed team zijn!
Nicha: ‘Ik ben sinds 2008, toen ik begon aan mijn reis van het bestuderen van ayurveda, gefascineerd door de eenvoud en kracht van ayurveda. Mijn specialisme ligt vooral op het vlak van spijsverteringsklachten, huidklachten en reumatische klachten. Wat ik het meest geweldig vind aan ayurveda is dat ik zelfs in hele drukke tijden van mijn leven toch een aantal essentiële ‘sleutels’ kan blijven toepassen en daarmee de rust en mentale kracht in mezelf altijd kan aanspreken. Deze inspiratie en kracht wil ik graag met jullie delen!’
Kirsten:
‘Tijdens mijn yoga opleiding, kwam ik voor het eerst in aanraking met Ayurveda en alle puzzelstukjes vielen op hun plaats. Ik was meteen diep onder de indruk van deze goddelijke wetenschap van het leven. Ik heb mijzelf en de wereld om mij heen beter leren begrijpen”
Wat mag je verwachten?
- Dagelijkse yoga- ademhalings- en meditatie sessies onder begeleiding van ervaren docenten.
- Ayurvedische behandelingen en massages, afgestemd op jouw lichaamstype, die afvalstoffen afvoeren en jouw energie beter laten stromen.
- Workshops om te begrijpen wat jouw unieke lichaamstype is en joe je in het dagelijkse leven het beste kunt afstemmen op het ritme van jouw lichaamstype. Ook leer je hoe de wijsheid van ayuveda kan toepassen in je dagelijkse leven en krijg je inzicht hoe je jouw vitaliserende rituelen en gewoonten duurzaam en vanuit liefde voor jezelf blijft toepassen (ipv weer een ‘moetje op je to-do list).
- Heerlijke vegetarische maaltijden bereid met verse, lokale ingrediënten.
- Vrije tijd om te wandelen in de natuur, te lezen, te ontspannen.
- Vrije tijd om met de aanwezige paarden te werken.
- Verblijf in een authentieke en sfeervolle lodge gemaakt van duurzame materialen en voorzien van alle moderne comfort.
Mooie verhalen van andere vrouwen
Met een waslijst aan zeer diverse klachten (pijn in spieren en gewrichten, hoofdpijn, slecht zien, aften, plotseling gewichtsverlies) kwam ik voor een ayurvedisch consult bij Kirsten. Het consult zelf is al heel rustgevend in een mooie ruimte. Kirsten luistert aandachtig, neemt de tijd en is zacht, liefdevol en zorgvuldig in haar benadering. Ik blijf het bijzonder vinden dat ze ook niet genoemde klachten afleest na het uitsteken van je tong of het voelen van je pols. Ik was na 1 consult al goed op weg geholpen met zeer toepasbare adviezen voor voeding en leefstijl en een recept voor ayurvedische kruiden.
En dan de oliemassage… dat is een soort droom. De meest fijne massage ooit. Met heerlijke warme olie gemasseerd worden in een zeer prettige en vertrouwde omgeving waarbij ik volledig wegdreef naar een totale ontspanning die nog lang voelbaar bleef. Een weldaad voor mijn spieren, gewrichten en mijn geest.
Na de zomervakantie was mijn lichaam uit balans en had ik last van mijn spijsvertering. Door het voedings- en levenstlijl advies van Kirsten in combinatie met de voorgeschreven ayurvedische kruidenpreparaten was ik snel van mijn klachten af.
De ayurvedische massage van Kirsten is genieten, warmte en ontvangen en voelt als een cadeau aan jezelf en brengt nog meer balans
Wat is inbegrepen?
- 3 weken voor vertrek een persoonlijke gesprek met adviezen voor een milde detox.
- Verblijf in een luxe lodge
- 3 vegetarische maaltijden per dag en onbeperkt water, thee & fruit
- Dagelijkse yoga-, ademhalings- en meditatielessen
- Om de dag een volledige lichaamsbehandeling/ massage
- Om de dag een workshop waarin je leert hoe ayurveda voor jou kan werken in je dagelijkse leven
- Dagelijkse inspirerende ayurveda ‘talks’
- Een goodiebag om je ondersteunen in je nieuwe dagelijkse gewoonten
- Een werkboek
- Voldoende vrije tijd voor me-time en ontspanning.
Aan het einde van de 8-daagse Recharge & Reset ga je naar huis met:
• Een ontspannen lijf en rustig hoofd.
• Een altijd aanwezige dosis stromende energie.
• De volle overtuiging dat jij het waard bent om ‘ja’ tegen jezelf te zeggen.
• Jouw persoonlijke set van dagelijkse rituelen waarmee je jouw energie kunt laten stromen.
• Oefeningen die je helpen om terug te komen bij jouw innerlijke kern van rust.
• Tips om meer te vertraging in je leven zodat je vervolgens effectiever ‘aan’ kunt staan.
- Kennis over jouw persoonlijke lichaamstype zodat je weet waar jouw lichaam het beste bij gedijt.
- Inspiratie over het toepassen van de eeuwenoude wijsheid van ayurveda in het moderne dagelijkse leven.
Jouw investering voor deelname aan de Recharge & Reset retraite
- Voor een 2-persoons gedeelde kamer met eigen badkamer, komt het totaal uit op
€1875
- Voor een 1-persoons kamer met eigen badkamer komt het totaal uit op
€2175
Earlybird actie: Als je voor 1 juni 2024 boekt, krijg je €100 euro korting.
Wat is niet inbegrepen?
- De vluchten van en naar Boekarest, Roemenië.
- De transfer
- (Reis) Verzekering
- Excursies
Ervaringen van mijn cliënten
Kirsten luistert, kijkt en voelt zeer aandachtig. Zij is zowel warm als professioneel en kon haar kennis van ayurveda op een prettige manier vertalen naar mijn situatie en behoefte. Ik voelde mij ontspannen tijdens het consult (en al helemaal na de hemelse massage met warme olie). Het was niet moeilijk om de adviezen te integreren in mijn drukke bestaan. Het maken van kleine aanpassingen heeft mij meer balans gebracht. Ik gun iedereen die op zoek is naar een holistische benadering van gezondheid en leefstijl om een keer bij Ayurhealthy langs te gaan. con
Meer dan luxe. Een Ayurvedische behandeling van Kirsten is niet alleen heerlijke luxe, maar eigenlijk ook preventieve noodzaak. Lijf en geest worden opgeladen en vastzittende energieen worden afgevoerd. Als herboren kom je thuis.
Gun het jezelf om op te laden en te resetten op deze bijzondere plek. Ga mee en ervaar de kracht van Ayurveda & Yoga in het magische Roemenië.
Tijdens deze retraite bieden we grotendeels een programma op maat aan, afgestemd op wat jij nodig hebt. Daarom houden we de groep klein en exclusief. Wil je erbij zijn? Meld je dan snel aan!
Veelgestelde vragen
Naar welk vliegveld in Roemenië kan ik het beste vliegen?
Het beste is om een ticket te boeken naar Boekarest. Hier kan je rechstreeks naartoe vliegen vanuit Amsterdam en Eindhoven.
Wat is de beste tijd om te arriveren in Roemenië?
Je kan het beste rond het middaguur of begin van de middag aankomen in Boekarest. Hou rekening met een uur tijdsverschil. Het is een uur later.
Hoe werkt de betaling?
Wij sturen een factuur van deelname aan het retreat zodat je per bank kan betalen.
Moet ik een reisverzekering afsluiten?
Ja! Het afsluiten van een reisverzekering is een voorwaarde om mee te doen aan het retreat.
Hoe kan ik een transfer regelen van het vliegveld naar de accommodatie?
Dit kan je regelen via de accommodatie. Wij kunnen je hiervoor de contactgegegevens geven.
De prijs is ongeveer tussen de 25 en 35 euro voor een retour.
Kan ik altijd annuleren?
Onze annuleringsvoorwaarden kan je vinden in deze algemene voorwaarden voor het retreat.
Maakt je hart een sprongetje van de Reset & Recharge Retraite in Roemenie?
Laat je gegevens achter, dan nemen we contact op om telefonisch contact te hebben en af te stemmen of dit bij je past.