Wil je je weer goed voelen in je lichaam?
Ik begeleid jou om fysieke klachten te verlichten en stress te verminderen, zodat je je weer gezond en vitaal voelt. Dit doe ik met de wijsheid van Ayurveda Ja ik wil me gezond en vitaal voelenFysieke klachten kunnen je behoorlijk belemmeren!
Er wordt in deze maatschappij behoorlijk veel van je gevraagd als vrouw. Vaak heb je als vrouw veel verschillende rollen: moeder, vriendin, dochter, collega etc. In al die rollen zijn er veel “moetjes” en dingen die geregeld moeten worden. En daar ben je goed in! Je wordt er ook blij van. Maar de laatste tijd loop je op je tandvlees en voel je dat het wat teveel is. Je krijgt klachten zoals buikpijn, hoofdpijn, vermoeidheid, hartkloppingen, PMS… Tijd dus om gas terug te nemen, dat weet je allang. Maar hoe moet dat eigenlijk….
Maak keuzes die goed voor je voelen en stop met het overvragen van je lichaam!
Om te stoppen met het overvragen van je lichaam, moet je natuurlijk wel weten wat het is dat je lichaam van je vraagt! Maar sta je eigenlijk nog wel in verbinding met je lichaam? Of leef je stiekem meer vanuit je hoofd en ben je continu bezig met alles wat nog moet? Vanuit de eeuwenoude kennis van Aryuveda onderzoeken we hoe je weer in balans komt en voor jezelf kunt kiezen. We werken aan de volgende pijlers: voeding, leefstijl, kruiden, behandelingen en yoga. Ik geef je diverse behandelingen die je lichaam voeden, en geef je daarnaast de kennis die je nodig hebt voor een gezond lichaam en een gezonde geest. Geen moeilijk gedoe, maar juist praktische tips en kennis waar je meteen mee aan de slag kunt. Je bent het waard!
Je hoeft het niet alleen te doen!
Ik ben Kirsten, en herken het overvragen van mezelf maar al te goed. Het dagelijkse leven als moeder en ondernemer vraagt namelijk veel energie. Het is een constant balanceren tussen werk en vrije tijd, tussen actief zijn en rust nemen, tussen tijd voor mezelf en tijd voor het gezin. Deze delicate balans om me goed, gezond en energiek te voelen, is snel verstoord. Ayurveda is een omvattend geneeskundig en levensstijl systeem dat mij de juiste kennis en tools geeft om hier goed mee om te gaan. Dit wil ik heel graag delen en jou mee helpen.
Ik ben gespecialiseerd in darmklachten en hormonale klachten
Ervaring van mijn cliënten
Met een waslijst aan zeer diverse klachten (pijn in spieren en gewrichten, hoofdpijn, slecht zien, aften, plotseling gewichtsverlies) kwam ik voor een ayurvedisch consult bij Kirsten. Het consult zelf is al heel rustgevend in een mooie ruimte. Kirsten luistert aandachtig, neemt de tijd en is zacht, liefdevol en zorgvuldig in haar benadering. Ik blijf het bijzonder vinden dat ze ook niet genoemde klachten afleest na het uitsteken van je tong of het voelen van je pols. Ik was na 1 consult al goed op weg geholpen met zeer toepasbare adviezen voor voeding en leefstijl en een recept voor ayurvedische kruiden.
En dan de oliemassage… dat is een soort droom. De meest fijne massage ooit. Met heerlijke warme olie gemasseerd worden in een zeer prettige en vertrouwde omgeving waarbij ik volledig wegdreef naar een totale ontspanning die nog lang voelbaar bleef. Een weldaad voor mijn spieren, gewrichten en mijn geest.
“Ik kwam bij Kirsten vanwege problemen met een prikkelbare darm. Tijdens de consulten werd mijn dosha bepaald. Ik heb van Kirsten advies gekregen over voeding, maar ook advies over mijn levensstijl. Door stap voor stap steeds meer van de adviezen aan mijn dagelijks leven toe te voegen, merkte ik zo veel verschil. Ik heb nauwelijks nog last van mijn buik. Kirsten heeft een hele fijne energie, ze geeft advies, en samen kijken we naar hoe ik dit in mijn leven kan inpassen. Ik verlaat de consulten altijd met een bepaalde rust, maar tegelijkertijd energie en motivatie om met de adviezen aan de slag te gaan”
Artikelen voor een gezond, energiek en vitaal leven met Ayurveda
Blijf in balans tijdens de herfst
Hoe blijf je in balans tijdens de wisseling van de seizoenen? Volgens ayurveda is het belangrijk om volgens de seizoenen te leven en geeft duidelijke en heldere aanwijzingen en richtlijnen. Pas je leefstijl en voeding aan voor de herfst en kom gezond het koude seizoen door.
Een goede spijsvertering, een goede gezondheid
Volgens Ayurveda begint een goede gezondheid met een goede spijsvertering. Om de vruchten te plukken van gezonde voeding, is het noodzakelijk om voeding goed te verteren en op te nemen. Wanneer je niet de juiste voeding voor jouw constitutie eet, verzwakt het spijsverteringsvuur.
Heb je een vraag?
Stuur deze dan via het onderstaande formulier. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op!
Tijdens kantuur uren kun je ook bellen op 06 422 19 167.