Wil je van je fysieke klachten af en vol energie en vreugde in het leven staan?
Ja ik wil me gezond en vitaal voelen met AyurvedaFysieke klachten kunnen je behoorlijk belemmeren!
Er wordt in deze maatschappij behoorlijk veel van je gevraagd als vrouw. Vaak heb je veel verschillende rollen: moeder, vriendin, dochter, collega etc. Bewust zorg je voor de mensen om je heen en kijk je hoe je jouw dromen, wensen, passies en verlangens kan vervullen. Maar de laatste tijd werkt je lichaam niet vanzelf mee. Je krijgt geen grip op je (vage) fysieke klachten en je energie is ver te zoeken. Het is ook steeds lastiger blij te zijn en te kunnen genieten, alsof je innerlijke vuurtje is opgebrand…
Herken je dit?
Je hebt regelmatig last van een opgeblazen buik, buikpijn of een onrustige spijsvertering zonder duidelijke oorzaak
Je hormonen lijken hun eigen leven te leiden: PMS, stemmingswisselingen, vermoeidheid en overgangsklachten
Je hebt het gevoel dat je altijd aanstaat en je voelt je onrustig maar het lukt niet om te ontspannen
Je lichaam geeft signalen maar onderzoeken leveren weinig op: “het ziet er goed uit”
Je voelt dat er meer speelt dan alleen fysieke klachten maar je kan je vinger en niet op leggen en weet niet waar je moet beginnen
Je verlangt naar meer rust, balans en vertrouwen in je lichaam in plaats van steeds aanpassen en weer doorgaan.
Het leven is te kort om je zo te voelen!
Je steeds maar aanpassen aan je klachten. Plannen afzeggen omdat je buik opspeelt en doorgaan terwijl je lichaam duidelijk iets anders vraagt.
Misschien heb je al van alles geprobeerd. Andere voeding, supplementen, adviezen. Even lijkt het te helpen maar de klachten komen altijd terug. En ergens voel je: dit is niet hoe het hoort te zijn.
Je lichaam werkt je niet tegen. Het geeft signalen.
En zolang je de signalen negeert of onderdrukt, blijft het patroon zich herhalen. Maar je hoeft hier niet mee te leren leven. Het kan anders, met meer rust en vertrouwen in je lichaam!
Stel je voor…
Dat je ‘s ochtends wakker wordt zonder die zware, opgeblazen buik.
Dat je voelt wat je nodig hebt en daar ook naar luistert.
Dat je je uitgerust en energiek voelt, klaar voor de dag en je hebt er zin in.
Je ontspannen eet omdat je weet wat jouw lichaam goed verteert. Je energie draagt je door de dag zonder dipjes of doorknallen
Dat je rond je menstruatie of in de ervaring van de overgang je mild kan zijn voor jezelf omdat je begrijpt wat er gebeurt in je lichaam
Je hoeft niet meer te vechten tegen je klachten of jezelf te corrigeren. Je herkent de eerste signalen en weet hoe je kunt bijsturen met aanpassingen die echt werken voor jou.
Je voelt je meer verbonden met je lichaam. Meer zijn in plaats van alleen maar doorgaan omdat er rust en vertrouwen is ontstaan.
Dat je innerlijke vuur goed is opgestookt en je helder hebt hoe je jouw beste leven klachtenvrij en vol energie kan leven.
Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik ben Kirsten, ayurvedisch practitioner. Ayurveda heeft mij geholpen mijn klachten onder controle te krijgen en naar mijn lichaam leren luisteren. Toen ik in aanraking kwam met Ayurveda was ik diep onder de indruk hoe simpele aanpassingen grote veranderingen teweeg brachten. Wat Ayurveda anders maakte dan al het andere wat ik had geprobeerd, is hoe het erkent dat ieder persoon uniek is en dat daarom de klachten en de behandeling er van ook uniek zijn. Geen one-size-fits all maar een op-maat behandeling. En wow, dit maakte al het verschil. Ik wist meteen dat ik andere mensen hiermee wilde helpen. Laat mij jou helpen!
Ervaring van mijn cliënten
Met een waslijst aan zeer diverse klachten (pijn in spieren en gewrichten, hoofdpijn, slecht zien, aften, plotseling gewichtsverlies) kwam ik voor een ayurvedisch consult bij Kirsten. Het consult zelf is al heel rustgevend in een mooie ruimte. Kirsten luistert aandachtig, neemt de tijd en is zacht, liefdevol en zorgvuldig in haar benadering. Ik blijf het bijzonder vinden dat ze ook niet genoemde klachten afleest na het uitsteken van je tong of het voelen van je pols. Ik was na 1 consult al goed op weg geholpen met zeer toepasbare adviezen voor voeding en leefstijl en een recept voor ayurvedische kruiden.
En dan de oliemassage… dat is een soort droom. De meest fijne massage ooit. Met heerlijke warme olie gemasseerd worden in een zeer prettige en vertrouwde omgeving waarbij ik volledig wegdreef naar een totale ontspanning die nog lang voelbaar bleef. Een weldaad voor mijn spieren, gewrichten en mijn geest.
“Ik kwam bij Kirsten vanwege problemen met een prikkelbare darm. Tijdens de consulten werd mijn dosha bepaald. Ik heb van Kirsten advies gekregen over voeding, maar ook advies over mijn levensstijl. Door stap voor stap steeds meer van de adviezen aan mijn dagelijks leven toe te voegen, merkte ik zo veel verschil. Ik heb nauwelijks nog last van mijn buik. Kirsten heeft een hele fijne energie, ze geeft advies, en samen kijken we naar hoe ik dit in mijn leven kan inpassen. Ik verlaat de consulten altijd met een bepaalde rust, maar tegelijkertijd energie en motivatie om met de adviezen aan de slag te gaan”
Artikelen voor een gezond, energiek en vitaal leven met Ayurveda
Blijf in balans tijdens de herfst
Hoe blijf je in balans tijdens de wisseling van de seizoenen? Volgens ayurveda is het belangrijk om volgens de seizoenen te leven en geeft duidelijke en heldere aanwijzingen en richtlijnen. Pas je leefstijl en voeding aan voor de herfst en kom gezond het koude seizoen door.
Een goede spijsvertering, een goede gezondheid
Volgens Ayurveda begint een goede gezondheid met een goede spijsvertering. Om de vruchten te plukken van gezonde voeding, is het noodzakelijk om voeding goed te verteren en op te nemen. Wanneer je niet de juiste voeding voor jouw constitutie eet, verzwakt het spijsverteringsvuur.
Heb je een vraag?
Stuur deze dan via het onderstaande formulier. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op!
Tijdens kantuur uren kun je ook bellen op 06 422 19 167.
Ik ga zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.